Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saithe, boiled, without salt
Kalori & informasi gizi
91
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 91 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45,5 mg 2%
- Kolesterol 78,9 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 8%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 9,1 mg 1%
- Zat besi 0,24 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 500 mg 11%
- Seng 0,39 mg 4%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 29,5 µg 54%
- Yodium 96,6 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 20 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 30 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 50 g | 0 g | 2,8 g |
Makanan serupa
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Saithe80 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring135 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saithe, boiled, without salt
Berapa kalori dalam 100 g Saithe, boiled, without salt?
100 g Saithe, boiled, without salt mengandung 91 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saithe, boiled, without salt?
50 g Saithe, boiled, without salt mengandung 46 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saithe, boiled, without salt?
150 g Saithe, boiled, without salt mengandung 137 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saithe, boiled, without salt?
200 g Saithe, boiled, without salt mengandung 182 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saithe, boiled, without salt?
250 g Saithe, boiled, without salt mengandung 228 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29682 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
