Ketahui apa yang ada di piring Anda

Baltic herring, boiled

Kalori & informasi gizi

135
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 135 kcal —
  • Protein 18 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6,9 g 9%
  • Lemak jenuh 1,7 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 86,3 mg 29%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 8,1 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17,4 µg 87%
  • Vitamin E 2,2 mg 15%
  • Vitamin K 0,22 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 10,6 µg 3%
  • Vitamin B12 13,1 µg 547%

Mineral

  • Kalsium 369 mg 28%
  • Zat besi 1,3 mg 7%
  • Magnesium 36,3 mg 9%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Seng 2,5 mg 22%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 30,4 µg 55%
  • Yodium 92 µg 61%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13518 g0 g6,9 g
50 g50 g689,1 g0 g3,4 g
150 g150 g20327 g0 g10 g
200 g200 g27037 g0 g14 g
250 g250 g33846 g0 g17 g

Pertanyaan tentang Baltic herring, boiled

Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring, boiled?

100 g Baltic herring, boiled mengandung 135 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring, boiled?

50 g Baltic herring, boiled mengandung 68 kcal, dengan 9,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring, boiled?

150 g Baltic herring, boiled mengandung 203 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring, boiled?

200 g Baltic herring, boiled mengandung 270 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring, boiled?

250 g Baltic herring, boiled mengandung 338 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8068 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat