Ketahui apa yang ada di piring Anda
Cod, boiled without salt
Kalori & informasi gizi
87
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak0,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,9 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65,9 mg 3%
- Kolesterol 74,1 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8 µg 40%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 31,8 mg 2%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 30,7 µg 56%
- Yodium 119 µg 80%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9,8 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29 g | 0 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39 g | 0 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Saithe91 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Cod fillet75 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Shrimp73 kcal / 100 g
- Weighted average164 kcal / 100 g
- White fish pangasius/hake/tilapia boiled without salt88 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Ikan kod asin yang direndam garamnya direbusikan laut, direbus, tanpa minyak, tanpa garam84 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Cod, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Cod, boiled without salt?
100 g Cod, boiled without salt mengandung 87 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cod, boiled without salt?
50 g Cod, boiled without salt mengandung 44 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cod, boiled without salt?
150 g Cod, boiled without salt mengandung 131 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cod, boiled without salt?
200 g Cod, boiled without salt mengandung 174 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cod, boiled without salt?
250 g Cod, boiled without salt mengandung 218 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29684 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
