Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vendace, fried
Kalori & informasi gizi
184
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo3,8 g
Lemak9,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 3,8 g 1%
- Lemak 9,8 g 13%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 0,1 g —
- Natrium 279 mg 12%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 9,8 µg 49%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 200 mg 15%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 317 mg 25%
- Kalium 366 mg 8%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selenium 22,7 µg 41%
- Yodium 42,9 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 20 g | 3,8 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,9 g | 1,9 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 30 g | 5,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 39 g | 7,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 49 g | 9,5 g | 24 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Vendace, fried
Berapa kalori dalam 100 g Vendace, fried?
100 g Vendace, fried mengandung 184 kcal, dengan 20 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vendace, fried?
50 g Vendace, fried mengandung 92 kcal, dengan 9,9 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vendace, fried?
150 g Vendace, fried mengandung 276 kcal, dengan 30 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vendace, fried?
200 g Vendace, fried mengandung 368 kcal, dengan 39 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vendace, fried?
250 g Vendace, fried mengandung 460 kcal, dengan 49 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8008 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
