Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vendace, canned in tomato sauce
Kalori & informasi gizi
173
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,6 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,6 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 81,6 µg 9%
- Vitamin C 0,49 mg 1%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 11,4 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 169 mg 13%
- Zat besi 0,72 mg 4%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selenium 18,9 µg 34%
- Yodium 60,3 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1,6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2,4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Vendace, canned in tomato sauce
Berapa kalori dalam 100 g Vendace, canned in tomato sauce?
100 g Vendace, canned in tomato sauce mengandung 173 kcal, dengan 16 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vendace, canned in tomato sauce?
50 g Vendace, canned in tomato sauce mengandung 87 kcal, dengan 8,1 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vendace, canned in tomato sauce?
150 g Vendace, canned in tomato sauce mengandung 260 kcal, dengan 24 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vendace, canned in tomato sauce?
200 g Vendace, canned in tomato sauce mengandung 346 kcal, dengan 32 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vendace, canned in tomato sauce?
250 g Vendace, canned in tomato sauce mengandung 433 kcal, dengan 41 g protein, 4 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30278 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
