Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salmon fillet, breaded, fried
Kalori & informasi gizi
277
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo8,3 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 277 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 8,3 g 3%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 0,2 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 86,4 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42,9 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,6 µg 38%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 26,7 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 375 mg 8%
- Seng 0,57 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 26,5 µg 48%
- Yodium 76,1 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Makanan serupa
- Salmon fillet221 kcal / 100 g
- Salmon cake234 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Baltic herring breaded194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salmon fillet, breaded, fried
Berapa kalori dalam 100 g Salmon fillet, breaded, fried?
100 g Salmon fillet, breaded, fried mengandung 277 kcal, dengan 19 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon fillet, breaded, fried?
50 g Salmon fillet, breaded, fried mengandung 139 kcal, dengan 9,4 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon fillet, breaded, fried?
150 g Salmon fillet, breaded, fried mengandung 416 kcal, dengan 28 g protein, 12 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon fillet, breaded, fried?
200 g Salmon fillet, breaded, fried mengandung 554 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon fillet, breaded, fried?
250 g Salmon fillet, breaded, fried mengandung 693 kcal, dengan 47 g protein, 21 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8012 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
