Ketahui apa yang ada di piring Anda

Salmon fillet, fried

Kalori & informasi gizi

221
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak16 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 221 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak jenuh 3 g 15%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 470 mg 20%
  • Kolesterol 72,9 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 8,4 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 8,7 µg 44%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niasin (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamin B6 0,82 mg 48%
  • Folat (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 3,7 µg 154%

Mineral

  • Kalsium 19,2 mg 1%
  • Zat besi 0,45 mg 2%
  • Magnesium 27,6 mg 7%
  • Fosfor 262 mg 21%
  • Kalium 424 mg 9%
  • Seng 0,47 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selenium 28,3 µg 51%
  • Yodium 97,9 µg 65%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g22120 g0 g16 g
50 g50 g11110 g0 g7,8 g
150 g150 g33231 g0 g24 g
200 g200 g44241 g0 g31 g
250 g250 g55351 g0 g39 g

Pertanyaan tentang Salmon fillet, fried

Berapa kalori dalam 100 g Salmon fillet, fried?

100 g Salmon fillet, fried mengandung 221 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon fillet, fried?

50 g Salmon fillet, fried mengandung 111 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon fillet, fried?

150 g Salmon fillet, fried mengandung 332 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Salmon fillet, fried?

200 g Salmon fillet, fried mengandung 442 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Salmon fillet, fried?

250 g Salmon fillet, fried mengandung 553 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30184 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat