Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 241 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 2,6 g 9%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 597 mg 26%
- Kolesterol 27,2 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 25,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Mineral
- Kalsium 59,5 mg 5%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Seng 0,97 mg 9%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selenium 8,2 µg 15%
- Yodium 48,4 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Makanan serupa
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
100 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust mengandung 241 kcal, dengan 11 g protein, 22 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
50 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust mengandung 121 kcal, dengan 5,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
150 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust mengandung 362 kcal, dengan 17 g protein, 33 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
200 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust mengandung 482 kcal, dengan 22 g protein, 43 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
250 g Rainbow trout loaf, fish in rye crust mengandung 603 kcal, dengan 28 g protein, 54 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30311 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
