Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pot loaf with vendace

Kalori & informasi gizi

209
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo15 g
Lemak10 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 209 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 15 g 5%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 2,3 g 8%
  • Gula 0,4 g —
  • Natrium 807 mg 35%
  • Kolesterol 46,8 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 57,4 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 5 µg 25%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 11,1 µg 3%
  • Vitamin B12 0,94 µg 39%

Mineral

  • Kalsium 109 mg 8%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Kalium 276 mg 6%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selenium 14,9 µg 27%
  • Yodium 65,6 µg 44%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g20914 g15 g10 g
50 g50 g1057 g7,3 g5 g
150 g150 g31421 g22 g15 g
200 g200 g41828 g29 g20 g
250 g250 g52335 g37 g25 g

Pertanyaan tentang Pot loaf with vendace

Berapa kalori dalam 100 g Pot loaf with vendace?

100 g Pot loaf with vendace mengandung 209 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pot loaf with vendace?

50 g Pot loaf with vendace mengandung 105 kcal, dengan 7 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pot loaf with vendace?

150 g Pot loaf with vendace mengandung 314 kcal, dengan 21 g protein, 22 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pot loaf with vendace?

200 g Pot loaf with vendace mengandung 418 kcal, dengan 28 g protein, 29 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pot loaf with vendace?

250 g Pot loaf with vendace mengandung 523 kcal, dengan 35 g protein, 37 g karbohidrat, dan 25 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32868 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat