Ketahui apa yang ada di piring Anda
Vendace loaf, fish in rye crust
Kalori & informasi gizi
232
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo22 g
Lemak9,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 9,9 g 13%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 3,5 g 12%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 607 mg 26%
- Kolesterol 35,9 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 51,3 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 86,3 mg 7%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 36,5 mg 9%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 265 mg 6%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selenium 12,2 µg 22%
- Yodium 50,1 µg 33%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 22 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6,1 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 33 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 44 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 31 g | 54 g | 25 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Vendace loaf, fish in rye crust
Berapa kalori dalam 100 g Vendace loaf, fish in rye crust?
100 g Vendace loaf, fish in rye crust mengandung 232 kcal, dengan 12 g protein, 22 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vendace loaf, fish in rye crust?
50 g Vendace loaf, fish in rye crust mengandung 116 kcal, dengan 6,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vendace loaf, fish in rye crust?
150 g Vendace loaf, fish in rye crust mengandung 348 kcal, dengan 18 g protein, 33 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vendace loaf, fish in rye crust?
200 g Vendace loaf, fish in rye crust mengandung 464 kcal, dengan 24 g protein, 44 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vendace loaf, fish in rye crust?
250 g Vendace loaf, fish in rye crust mengandung 580 kcal, dengan 31 g protein, 54 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32859 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
