Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pie lentil dan kentang
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
111
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo19 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 312 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 27 µg 7%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,3 g | 19 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 9,3 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8 g | 28 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 11 g | 37 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 13 g | 47 g | 5,5 g |
Makanan serupa
- Pai lentilbuatan sendiri175 kcal / 100 g
- Pie keju dan lentil buatan sendirilentil dan keju, buatan sendiri182 kcal / 100 g
- Flan lentil dan tomatbuatan rumah169 kcal / 100 g
- Panggang lentil dan berasbuatan sendiri131 kcal / 100 g
- Pie sayurbuatan sendiri160 kcal / 100 g
- Panggang lentilbuatan sendiri139 kcal / 100 g
- Pastel sayurbuatan sendiri301 kcal / 100 g
- Pastel sayur gandum utuhbuatan sendiri272 kcal / 100 g
- Kari kentang dan kacang polongbuatan sendiri92 kcal / 100 g
- Flan keju bawang dan kentangbuatan rumah355 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pie lentil dan kentang
Berapa kalori dalam 100 g Pie lentil dan kentang?
100 g Pie lentil dan kentang mengandung 111 kcal, dengan 5,3 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pie lentil dan kentang?
50 g Pie lentil dan kentang mengandung 56 kcal, dengan 2,7 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pie lentil dan kentang?
150 g Pie lentil dan kentang mengandung 167 kcal, dengan 8 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pie lentil dan kentang?
200 g Pie lentil dan kentang mengandung 222 kcal, dengan 11 g protein, 37 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pie lentil dan kentang?
250 g Pie lentil dan kentang mengandung 278 kcal, dengan 13 g protein, 47 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
