Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat instan Quaker
Kalori & informasi gizi
telur dinosaurus, gula cokelat, kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 384 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 29 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,75 mg 58%
- Niasin (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamin B6 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 176 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 220 mg 17%
- Zat besi 7,9 mg 44%
- Magnesium 89 mg 21%
- Fosfor 302 mg 24%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 2 mg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ porsi | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 porsi | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Makanan serupa
- Havermut instan telur dinosauruspanas, kering, Quaker400 kcal / 100 g
- Oat instan mapel dan gula cokelat QUAKERkering368 kcal / 100 g
- Oat instan kismis kurma dan kenari quakerkering371 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Quakerpanas, satu menit, kering, quaker388 kcal / 100 g
- Oatmeal instansereal panas, oat, kering, Quaker388 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Grits instan Quakerrasa mentega, kering369 kcal / 100 g
- Bubur jagung instan biasa Quakerkering343 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat instan Quaker
Berapa kalori dalam 100 g Oat instan Quaker?
100 g Oat instan Quaker mengandung 384 kcal, dengan 8,7 g protein, 67 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (50 g) Oat instan Quaker?
1 porsi (50 g) Oat instan Quaker mengandung 192 kcal, dengan 4,3 g protein, 34 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (100 g) Oat instan Quaker?
2 porsi (100 g) Oat instan Quaker mengandung 384 kcal, dengan 8,7 g protein, 67 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (25 g) Oat instan Quaker?
½ porsi (25 g) Oat instan Quaker mengandung 96 kcal, dengan 2,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (150 g) Oat instan Quaker?
3 porsi (150 g) Oat instan Quaker mengandung 576 kcal, dengan 13 g protein, 101 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (200 g) Oat instan Quaker?
4 porsi (200 g) Oat instan Quaker mengandung 768 kcal, dengan 17 g protein, 135 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oat instan Quaker?
250 g Oat instan Quaker mengandung 960 kcal, dengan 22 g protein, 168 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174637 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
