Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat instan QUAKER
Kalori & informasi gizi
bumbu kayu manis, rendah gula
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 358 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 8,8 g 31%
- Gula 12 g —
- Natrium 760 mg 33%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niasin (B3) 13,6 mg 85%
- Vitamin B6 1,4 mg 81%
- Folat (B9) 273 µg 68%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 313 mg 24%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 116 mg 28%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 2,6 mg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 11 g | 61 g | 6,1 g |
| 1 porsi | 34 g | 122 | 3,8 g | 21 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 68 g | 243 | 7,7 g | 41 g | 4,2 g |
| ½ porsi | 17 g | 61 | 1,9 g | 10 g | 1 g |
| 3 porsi | 102 g | 365 | 12 g | 62 g | 6,2 g |
| 4 porsi | 136 g | 487 | 15 g | 83 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,6 g | 30 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 17 g | 91 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 23 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 28 g | 152 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula apel dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat instan pengontrol berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Oat instan gula rendah dengan gula merah dan kayu manispanas, disiapkan, quaker82 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Grits instan Quakerrasa mentega, kering369 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat instan QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g Oat instan QUAKER?
100 g Oat instan QUAKER mengandung 358 kcal, dengan 11 g protein, 61 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (34 g) Oat instan QUAKER?
1 porsi (34 g) Oat instan QUAKER mengandung 122 kcal, dengan 3,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (68 g) Oat instan QUAKER?
2 porsi (68 g) Oat instan QUAKER mengandung 243 kcal, dengan 7,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (17 g) Oat instan QUAKER?
½ porsi (17 g) Oat instan QUAKER mengandung 61 kcal, dengan 1,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (102 g) Oat instan QUAKER?
3 porsi (102 g) Oat instan QUAKER mengandung 365 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (136 g) Oat instan QUAKER?
4 porsi (136 g) Oat instan QUAKER mengandung 487 kcal, dengan 15 g protein, 83 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat instan QUAKER?
50 g Oat instan QUAKER mengandung 179 kcal, dengan 5,6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat instan QUAKER?
150 g Oat instan QUAKER mengandung 537 kcal, dengan 17 g protein, 91 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173016 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
