Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oat instan QUAKER
Kalori & informasi gizi
apel dan kayu manis, rendah gula
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 358 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 5,6 g 7%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 9,7 g 35%
- Gula 18 g —
- Natrium 535 mg 23%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niasin (B3) 14,2 mg 89%
- Vitamin B6 1,4 mg 84%
- Folat (B9) 284 µg 71%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 355 mg 27%
- Zat besi 12,8 mg 71%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 357 mg 29%
- Kalium 389 mg 8%
- Seng 2,4 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 10 g | 63 g | 5,6 g |
| 1 porsi | 31 g | 111 | 3,2 g | 19 g | 1,7 g |
| 2 porsi | 62 g | 222 | 6,4 g | 39 g | 3,5 g |
| ½ porsi | 15,5 g | 55 | 1,6 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 93 g | 333 | 9,6 g | 58 g | 5,2 g |
| 4 porsi | 124 g | 444 | 13 g | 78 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,1 g | 31 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 15 g | 94 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 21 g | 125 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 26 g | 156 g | 14 g |
Makanan serupa
- Oatmeal instan rendah gula apel dan kayu manispanas, kering, quaker385 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan apel dan kayu manisinstan, apel dan kayu manis, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Oat instan buah dan krim QUAKERaneka rasa, gula berkurang376 kcal / 100 g
- Oatmeal instan rendah gula gula merah dan kayu manispanas, kering, quaker384 kcal / 100 g
- Oat instan pengontrol berat badan kayu manis QUAKER361 kcal / 100 g
- Sereal havermut instan kayu manis dan rempahinstan, kayu manis dan rempah, kering, quaker387 kcal / 100 g
- Bubur oat instan sirup maple dan gula cokelatpanas, kering, quaker386 kcal / 100 g
- Bubur oat satu menitsereal panas, oat, siap, quaker83 kcal / 100 g
- Havermut instan rasa kue dan krimpanas, disiapkan, Quaker102 kcal / 100 g
- Grits instan Quakerrasa mentega, kering369 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oat instan QUAKER
Berapa kalori dalam 100 g Oat instan QUAKER?
100 g Oat instan QUAKER mengandung 358 kcal, dengan 10 g protein, 63 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (31 g) Oat instan QUAKER?
1 porsi (31 g) Oat instan QUAKER mengandung 111 kcal, dengan 3,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (62 g) Oat instan QUAKER?
2 porsi (62 g) Oat instan QUAKER mengandung 222 kcal, dengan 6,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (15,5 g) Oat instan QUAKER?
½ porsi (15,5 g) Oat instan QUAKER mengandung 55 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (93 g) Oat instan QUAKER?
3 porsi (93 g) Oat instan QUAKER mengandung 333 kcal, dengan 9,6 g protein, 58 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (124 g) Oat instan QUAKER?
4 porsi (124 g) Oat instan QUAKER mengandung 444 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oat instan QUAKER?
50 g Oat instan QUAKER mengandung 179 kcal, dengan 5,1 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oat instan QUAKER?
150 g Oat instan QUAKER mengandung 537 kcal, dengan 15 g protein, 94 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174662 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
