Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang panjang
Kalori & informasi gizi
mentah
47
kalorikcal per 100 g
Protein2,8 g
Karbo8,4 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Karbohidrat 8,4 g 3%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 18,8 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,41 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0,47 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 0,37 mg 3%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 1,5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,8 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5,6 g | 17 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7 g | 21 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kecipirkecipir, hijau, mentah49 kcal / 100 g
- Kacang Tolobiji belum matang, mentah90 kcal / 100 g
- Buncismentah25 kcal / 100 g
- Buncis hijaumentah31 kcal / 100 g
- Kacang catjangbiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tolomentah29 kcal / 100 g
- Asparagusmentah20 kcal / 100 g
- Umbi kecipirkacang goa, mentah148 kcal / 100 g
- Daun kecipirmentah74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang panjang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panjang?
100 g Kacang panjang mengandung 47 kcal, dengan 2,8 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panjang?
50 g Kacang panjang mengandung 24 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panjang?
150 g Kacang panjang mengandung 71 kcal, dengan 4,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang panjang?
200 g Kacang panjang mengandung 94 kcal, dengan 5,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang panjang?
250 g Kacang panjang mengandung 118 kcal, dengan 7 g protein, 21 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2080 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
