Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang panjang
Kalori & informasi gizi
biji matang, direbus
118
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo17 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 118 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,8 g 14%
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 146 µg 37%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,23 mg 25%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selenium 2,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,1 g | 8,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 26 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 35 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 43 g | 1,1 g |
Makanan serupa
- Kacang Prancisbiji matang, direbus129 kcal / 100 g
- Kacang perancisbiji matang, mentah343 kcal / 100 g
- Biji matang kecipirbiji matang, dimasak, direbus, dengan garam147 kcal / 100 g
- Kedelai matangbiji, kering, rebus172 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangdirebus110 kcal / 100 g
- Buncisdirebus25 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan38 kcal / 100 g
- Kedelaikering, biji matang, direbus, ditambah garam172 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang panjang
Berapa kalori dalam 100 g Kacang panjang?
100 g Kacang panjang mengandung 118 kcal, dengan 8,3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang panjang?
50 g Kacang panjang mengandung 59 kcal, dengan 4,1 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang panjang?
150 g Kacang panjang mengandung 177 kcal, dengan 12 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang panjang?
200 g Kacang panjang mengandung 236 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang panjang?
250 g Kacang panjang mengandung 295 kcal, dengan 21 g protein, 43 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3335 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
