Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang panjang
Kalori & informasi gizi
rebus, ditiriskan, ditambah garam
47
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo9,2 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 47 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 9,2 g 3%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,98 mg 5%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 1,5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,5 g | 9,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,3 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 5,1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,3 g | 23 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kacang totolbiji belum matang, direbus, ditiriskan, dengan garam94 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang tolo dengan bijipolong muda, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam34 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
- Buncis kuningbeku, direbus, dengan garam28 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tunggakdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam22 kcal / 100 g
- Asparagusrebus, ditiriskan, dengan garam22 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang panjang
Berapa kalori dalam 100 g kacang panjang?
100 g kacang panjang mengandung 47 kcal, dengan 2,5 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang panjang?
50 g kacang panjang mengandung 24 kcal, dengan 1,3 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang panjang?
150 g kacang panjang mengandung 71 kcal, dengan 3,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang panjang?
200 g kacang panjang mengandung 94 kcal, dengan 5,1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang panjang?
250 g kacang panjang mengandung 118 kcal, dengan 6,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6559 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
