Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kacang totol
Kalori & informasi gizi
biji belum matang, direbus, ditiriskan, dengan garam
94
kalorikcal per 100 g
Protein3,2 g
Karbo15 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 5 g 18%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 127 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,9 mg 6%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 418 mg 9%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selenium 2,5 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,2 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,8 g | 22 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,3 g | 30 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,9 g | 37 g | 1 g |
Makanan serupa
- Kacang tolodimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang merah, dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Kacang hitambiji matang, mentah341 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tunggakdirebus, ditiriskan, dengan garam22 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Buncispolong, segar, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam36 kcal / 100 g
- Biji matang kacang panjangbiji matang, dimasak, direbus, dengan garam118 kcal / 100 g
- Biji kecipir mudabiji muda, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kacang totol
Berapa kalori dalam 100 g Kacang totol?
100 g Kacang totol mengandung 94 kcal, dengan 3,2 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang totol?
50 g Kacang totol mengandung 47 kcal, dengan 1,6 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang totol?
150 g Kacang totol mengandung 141 kcal, dengan 4,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang totol?
200 g Kacang totol mengandung 188 kcal, dengan 6,3 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang totol?
250 g Kacang totol mengandung 235 kcal, dengan 7,9 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2333 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
