Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pucuk daun kacang tunggak
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, dengan garam
22
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo2,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Natrium 242 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 69 mg 5%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 62 mg 15%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 0,9 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 4,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 2,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 9,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kacang tolo dengan bijipolong muda, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam34 kcal / 100 g
- Kacang tolodimasak, 50% kacang 50% air, dengan minyak, bawang merah, dan bawang putih, dengan garam74 kcal / 100 g
- Pucuk berdaun paredimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam32 kcal / 100 g
- Pucuk daun periadirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun bitdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam27 kcal / 100 g
- Daun turnipdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam20 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahdirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pucuk daun kacang tunggak
Berapa kalori dalam 100 g Pucuk daun kacang tunggak?
100 g Pucuk daun kacang tunggak mengandung 22 kcal, dengan 4,7 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pucuk daun kacang tunggak?
50 g Pucuk daun kacang tunggak mengandung 11 kcal, dengan 2,3 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pucuk daun kacang tunggak?
150 g Pucuk daun kacang tunggak mengandung 33 kcal, dengan 7 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pucuk daun kacang tunggak?
200 g Pucuk daun kacang tunggak mengandung 44 kcal, dengan 9,3 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pucuk daun kacang tunggak?
250 g Pucuk daun kacang tunggak mengandung 55 kcal, dengan 12 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6414 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
