Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buncis kuning
Kalori & informasi gizi
beku, direbus, dengan garam
28
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo3,5 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 38,1 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 49 mg 4%
- Zat besi 0,88 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 126 mg 3%
- Seng 0,48 mg 4%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,5 g | 3,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,7 g | 8,6 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang kuningbiji matang, mentah345 kcal / 100 g
- Buncis hijau atau kuning Italiabeku, direbus, dengan garam28 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau italiadirebus, ditiriskan35 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningbeku, biji pada tongkol, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam94 kcal / 100 g
- Kapribeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam50 kcal / 100 g
- Kecipirkecipir, hijau, rebus, tiriskan, dengan garam37 kcal / 100 g
- Asparagus bekudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Paprika kuningdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam30 kcal / 100 g
- Kedelai hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam141 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buncis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Buncis kuning?
100 g Buncis kuning mengandung 28 kcal, dengan 1,5 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buncis kuning?
50 g Buncis kuning mengandung 14 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buncis kuning?
150 g Buncis kuning mengandung 42 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Buncis kuning?
200 g Buncis kuning mengandung 56 kcal, dengan 3 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buncis kuning?
250 g Buncis kuning mengandung 70 kcal, dengan 3,7 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2330 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
