Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buncis kuning
Kalori & informasi gizi
kalengan, tanpa penambahan garam, padatan tiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 20 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 38,9 µg 32%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalium 109 mg 2%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 153 g | 31 | 1,8 g | 4,9 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 306 g | 61 | 3,5 g | 9,8 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 76,5 g | 15 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 459 g | 92 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 612 g | 122 | 7 g | 20 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,6 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 2,9 g | 8 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Buncis lilinmentah28 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kacang kuningbiji matang, mentah345 kcal / 100 g
- Kacang buncis hijau italiakalengan, padatan ditiriskan, tanpa garam22 kcal / 100 g
- Jagung manis kuningdalam kemasan kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan tiriskan, tanpa penambahan garam60 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan tiriskan25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buncis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Buncis kuning?
100 g Buncis kuning mengandung 20 kcal, dengan 1,2 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (153 g) Buncis kuning?
1 porsi (153 g) Buncis kuning mengandung 31 kcal, dengan 1,8 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (306 g) Buncis kuning?
2 porsi (306 g) Buncis kuning mengandung 61 kcal, dengan 3,5 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (76,5 g) Buncis kuning?
½ porsi (76,5 g) Buncis kuning mengandung 15 kcal, dengan 0,9 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (459 g) Buncis kuning?
3 porsi (459 g) Buncis kuning mengandung 92 kcal, dengan 5,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (612 g) Buncis kuning?
4 porsi (612 g) Buncis kuning mengandung 122 kcal, dengan 7 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Buncis kuning?
50 g Buncis kuning mengandung 10 kcal, dengan 0,6 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buncis kuning?
150 g Buncis kuning mengandung 30 kcal, dengan 1,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169375 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
