Ketahui apa yang ada di piring Anda
Buncis kuning
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 43,2 µg 36%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 15,3 mg 3%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 209 mg 4%
- Seng 0,24 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,8 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 200 g | 62 | 3,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| ½ porsi | 50 g | 16 | 0,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 300 g | 93 | 5,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 400 g | 124 | 7,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,6 g | 9,3 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kacang kuningbiji matang, mentah345 kcal / 100 g
- Buncis lilinmentah28 kcal / 100 g
- Buncis hijaudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Tomat kuningmentah15 kcal / 100 g
- Paprika kuningmentah35 kcal / 100 g
- Kacang jalomentah274 kcal / 100 g
- Taugementah25 kcal / 100 g
- Wortel kuningmentah35 kcal / 100 g
- Bawang bombay kuningmentah36 kcal / 100 g
- Kedelai hijaumentah147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Buncis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Buncis kuning?
100 g Buncis kuning mengandung 31 kcal, dengan 1,8 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (200 g) Buncis kuning?
2 porsi (200 g) Buncis kuning mengandung 62 kcal, dengan 3,6 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (50 g) Buncis kuning?
½ porsi (50 g) Buncis kuning mengandung 16 kcal, dengan 0,9 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (300 g) Buncis kuning?
3 porsi (300 g) Buncis kuning mengandung 93 kcal, dengan 5,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (400 g) Buncis kuning?
4 porsi (400 g) Buncis kuning mengandung 124 kcal, dengan 7,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Buncis kuning?
150 g Buncis kuning mengandung 47 kcal, dengan 2,7 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Buncis kuning?
250 g Buncis kuning mengandung 78 kcal, dengan 4,6 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169320 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
