Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan tiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 25 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 0,26 mg 2%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selenium 0,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 porsi | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ porsi | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 porsi | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Wortel minimentah35 kcal / 100 g
- Jus worteldalam kaleng40 kcal / 100 g
- Wortel kalengan29 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortel kalengantanpa penambahan garam, bagian padat dan cair38 kcal / 100 g
- Kenteng kalenganpadatan tiriskan, tanpa penambahan garam60 kcal / 100 g
- Carrot24 kcal / 100 g
- Jagungkalengan
- Bitkalengan, padatan tiriskan31 kcal / 100 g
- Kacang polong hijaudalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan tiriskan69 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 25 kcal, dengan 0,6 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (146 g) Wortel?
1 porsi (146 g) Wortel mengandung 37 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (292 g) Wortel?
2 porsi (292 g) Wortel mengandung 73 kcal, dengan 1,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (73 g) Wortel?
½ porsi (73 g) Wortel mengandung 18 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (438 g) Wortel?
3 porsi (438 g) Wortel mengandung 110 kcal, dengan 2,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (584 g) Wortel?
4 porsi (584 g) Wortel mengandung 146 kcal, dengan 3,7 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 13 kcal, dengan 0,3 g protein, 2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 38 kcal, dengan 1 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168518 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
