Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

direbus, dimasak dalam air, renyah

33
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo6,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 33 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 6,3 g 2%
  • Serat 3,2 g 11%
  • Gula 5,9 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 706 µg 78%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,31 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 0,22 mg 2%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 33 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 50 kcal, dengan 1,1 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 66 kcal, dengan 1,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 83 kcal, dengan 1,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20305 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat