Ketahui apa yang ada di piring Anda

lobak

Kalori & informasi gizi

direbus dalam air

18
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo3,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 18 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohidrat 3,2 g 1%
  • Serat 2,1 g 8%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 10 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 7,3 mg 8%
  • Niasin (B3) 0,26 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Zat besi 0,08 mg 0%
  • Magnesium 5,8 mg 1%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Seng 0,06 mg 1%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g180,8 g3,2 g–
50 g50 g90,4 g1,6 g–
150 g150 g281,1 g4,8 g–
200 g200 g371,5 g6,5 g–
250 g250 g461,9 g8,1 g–

Pertanyaan tentang lobak

Berapa kalori dalam 100 g lobak?

100 g lobak mengandung 18 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g lobak?

50 g lobak mengandung 9 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g lobak?

150 g lobak mengandung 28 kcal, dengan 1,1 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g lobak?

200 g lobak mengandung 37 kcal, dengan 1,5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g lobak?

250 g lobak mengandung 46 kcal, dengan 1,9 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20321 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat