Ketahui apa yang ada di piring Anda

lobak

Kalori & informasi gizi

dimasak

25
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo3,8 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 25 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 3,8 g 1%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 2,9 g —
  • Natrium 29 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2,1 µg 0%
  • Vitamin C 5,6 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Niasin (B3) 0,05 mg 0%
  • Asam pantotenat (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 37,3 mg 3%
  • Zat besi 0,11 mg 1%
  • Magnesium 8,8 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 237 mg 5%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g250,9 g3,8 g0,2 g
50 g50 g130,5 g1,9 g0,1 g
150 g150 g381,4 g5,7 g0,3 g
200 g200 g501,8 g7,6 g0,4 g
250 g250 g632,3 g9,5 g0,5 g

Pertanyaan tentang lobak

Berapa kalori dalam 100 g lobak?

100 g lobak mengandung 25 kcal, dengan 0,9 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g lobak?

50 g lobak mengandung 13 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g lobak?

150 g lobak mengandung 38 kcal, dengan 1,4 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g lobak?

200 g lobak mengandung 50 kcal, dengan 1,8 g protein, 7,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g lobak?

250 g lobak mengandung 63 kcal, dengan 2,3 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat