Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tomat
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, direbus, dimasak dalam air
17
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo2,8 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 17 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 2,5 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24,4 µg 3%
- Vitamin C 22,8 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,53 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 0,14 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,18 µg 0%
- Yodium 1,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 35 | 1,9 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 44 | 2,4 g | 7 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Tomat cerimentah32 kcal / 100 g
- Tomat rebusmerah, matang79 kcal / 100 g
- Tomat oranyementah16 kcal / 100 g
- Daging tomattanpa kulit, dalam kaleng23 kcal / 100 g
- Tomat merah matang rebusrebus17 kcal / 100 g
- Worteldikukus40 kcal / 100 g
- Kentangdirebus, daging dan kulit86 kcal / 100 g
- Apelmentah, tanpa kulit, dimasak, direbus/dimasak dalam air54 kcal / 100 g
- Terongdirebus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Bawang putihdirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tomat
Berapa kalori dalam 100 g Tomat?
100 g Tomat mengandung 17 kcal, dengan 1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomat?
50 g Tomat mengandung 9 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomat?
150 g Tomat mengandung 26 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomat?
200 g Tomat mengandung 35 kcal, dengan 1,9 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomat?
250 g Tomat mengandung 44 kcal, dengan 2,4 g protein, 7 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20242 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
