Ketahui apa yang ada di piring Anda
Apel
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa kulit, dimasak, direbus/dimasak dalam air
54
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo11 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 54 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0,4 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 11 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,19 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Kalium 88 mg 2%
- Seng 0,04 mg 0%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,7 g | 28 g | 0,9 g |
Makanan serupa
- Apel fujimentah, dengan kulit63 kcal / 100 g
- Apel keringdiberi sulfur, tidak dimasak243 kcal / 100 g
- Apel rebusdiberi pemanis gula, tanpa tambahan lemak98 kcal / 100 g
- Apel panggangtanpa tambahan lemak56 kcal / 100 g
- Apel Galadaging tanpa kulit, mentah52 kcal / 100 g
- Kentangdirebus, daging dan kulit86 kcal / 100 g
- Buahmentah, rata-rata57 kcal / 100 g
- Tomatdaging dan kulit, direbus, dimasak dalam air17 kcal / 100 g
- Apple52 kcal / 100 g
- Jerukdaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah42 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Apel
Berapa kalori dalam 100 g Apel?
100 g Apel mengandung 54 kcal, dengan 0,3 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Apel?
50 g Apel mengandung 27 kcal, dengan 0,1 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Apel?
150 g Apel mengandung 81 kcal, dengan 0,4 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Apel?
200 g Apel mengandung 108 kcal, dengan 0,5 g protein, 22 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Apel?
250 g Apel mengandung 135 kcal, dengan 0,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13176 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
