Ketahui apa yang ada di piring Anda
Terong
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, dengan garam
33
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,6 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 33 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Gula 3,2 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,25 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 123 mg 3%
- Seng 0,12 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,7 g | 11 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
Makanan serupa
- Terong gorengdalam minyak biji matahari
- Terong isidengan sayuran, dengan garam55 kcal / 100 g
- Salad terongtidak dikupas, dimasak, dengan saus (tomat, bawang bombai, peterseli, cuka, dan minyak), tanpa garam49 kcal / 100 g
- Terong rebusdengan lemak dan garam46 kcal / 100 g
- Terong acar49 kcal / 100 g
- Terungdimasak dengan microwave, tanpa garam23 kcal / 100 g
- Terung Afrikatidak dikupas, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Bayamdirebus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
- Tomatmatang, dimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam19 kcal / 100 g
- Jamurdirebus, ditiriskan28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Terong
Berapa kalori dalam 100 g Terong?
100 g Terong mengandung 33 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Terong?
50 g Terong mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Terong?
150 g Terong mengandung 50 kcal, dengan 1,2 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Terong?
200 g Terong mengandung 66 kcal, dengan 1,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Terong?
250 g Terong mengandung 83 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6424 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
