Ketahui apa yang ada di piring Anda

tomat

Kalori & informasi gizi

mentah, rata-rata

19
kalorikcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo3,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 19 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohidrat 3,7 g 1%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 3,2 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 72,9 µg 8%
  • Vitamin C 20,1 mg 22%
  • Vitamin K 1,3 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
  • Niasin (B3) 0,51 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 6,8 mg 1%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 7,5 mg 2%
  • Fosfor 21,3 mg 2%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Seng 0,09 mg 1%
  • Tembaga 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g190,6 g3,7 g–
50 g50 g100,3 g1,8 g–
150 g150 g290,9 g5,5 g–
200 g200 g381,2 g7,4 g–
250 g250 g481,5 g9,2 g–

Pertanyaan tentang tomat

Berapa kalori dalam 100 g tomat?

100 g tomat mengandung 19 kcal, dengan 0,6 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tomat?

50 g tomat mengandung 10 kcal, dengan 0,3 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tomat?

150 g tomat mengandung 29 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g tomat?

200 g tomat mengandung 38 kcal, dengan 1,2 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g tomat?

250 g tomat mengandung 48 kcal, dengan 1,5 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20385 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat