Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

direbus, dimasak dalam air, rata-rata

30
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 30 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Serat 3,3 g 12%
  • Gula 5,1 g —
  • Natrium 46 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 725 µg 81%
  • Vitamin C 0,52 mg 1%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,35 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 28 mg 2%
  • Zat besi 0,19 mg 1%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Kalium 140 mg 3%
  • Seng 0,22 mg 2%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,14 mg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g300,3 g5,7 g–
50 g50 g150,1 g2,9 g–
150 g150 g440,4 g8,6 g–
200 g200 g590,5 g12 g–
250 g250 g740,6 g14 g–

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 30 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 15 kcal, dengan 0,1 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 44 kcal, dengan 0,4 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 59 kcal, dengan 0,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 74 kcal, dengan 0,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20352 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat