Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wortel
Kalori & informasi gizi
direbus, ditiriskan, dengan garam
35
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo5,2 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 35 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,2 g 2%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 3 g 11%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 852 µg 95%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,64 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,8 mg 2%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 0,34 mg 2%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 30 mg 2%
- Kalium 235 mg 5%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,8 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,1 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1,9 g | 13 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Wortel ikatdirebus30 kcal / 100 g
- Salad wortelmatang, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Kacang polong dan wortelbeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam48 kcal / 100 g
- Wortel minidiawetkan dalam air garam, ditiriskan, dimasak26 kcal / 100 g
- Seledridimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Brokolidimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Bawang bombaidimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam42 kcal / 100 g
- Bawang bombaydirebus, ditiriskan, dengan garam42 kcal / 100 g
- Labudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam18 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam23 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wortel
Berapa kalori dalam 100 g Wortel?
100 g Wortel mengandung 35 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wortel?
50 g Wortel mengandung 18 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wortel?
150 g Wortel mengandung 53 kcal, dengan 1,1 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wortel?
200 g Wortel mengandung 70 kcal, dengan 1,5 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wortel?
250 g Wortel mengandung 88 kcal, dengan 1,9 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6396 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
