Ketahui apa yang ada di piring Anda

Wortel

Kalori & informasi gizi

dipanggang

114
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo6 g
Lemak9,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 114 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 6 g 2%
  • Lemak 9,1 g 12%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 2,6 g 9%
  • Gula 5,7 g —
  • Natrium 441 mg 19%
  • Kolesterol 0,38 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 746 µg 83%
  • Vitamin C 4,9 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,4 mg 16%
  • Vitamin K 32,2 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 0,86 mg 5%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 34,2 mg 3%
  • Zat besi 0,56 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45,6 mg 4%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Seng 0,44 mg 4%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selenium 0,22 µg 0%
  • Yodium 27,9 µg 19%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1140,7 g6 g9,1 g
50 g50 g570,3 g3 g4,6 g
150 g150 g1711 g8,9 g14 g
200 g200 g2281,4 g12 g18 g
250 g250 g2851,7 g15 g23 g

Pertanyaan tentang Wortel

Berapa kalori dalam 100 g Wortel?

100 g Wortel mengandung 114 kcal, dengan 0,7 g protein, 6 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Wortel?

50 g Wortel mengandung 57 kcal, dengan 0,3 g protein, 3 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Wortel?

150 g Wortel mengandung 171 kcal, dengan 1 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Wortel?

200 g Wortel mengandung 228 kcal, dengan 1,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Wortel?

250 g Wortel mengandung 285 kcal, dengan 1,7 g protein, 15 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34460 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat