Ketahui apa yang ada di piring Anda
bit
Kalori & informasi gizi
kalengan, padatan tiriskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 31 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 5,5 g —
- Natrium 194 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,5 mg 1%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 148 mg 3%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,29 mg 12%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 157 g | 49 | 1,4 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 314 g | 97 | 2,9 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 78,5 g | 24 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 471 g | 146 | 4,3 g | 26 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 628 g | 195 | 5,7 g | 34 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,5 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,4 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
Makanan serupa
- Bit merahmentah53 kcal / 100 g
- Acar bitdalam kaleng, bahan padat dan cair65 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Bit merah kalenganditiriskan44 kcal / 100 g
- Bit gaya Harvarddalam kaleng, bahan padat dan cair73 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, kemasan biasa, padatan tiriskan25 kcal / 100 g
- Swiss charddalam kaleng17 kcal / 100 g
- Daun turnipdalam kaleng, padatan dan cairan14 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bit
Berapa kalori dalam 100 g bit?
100 g bit mengandung 31 kcal, dengan 0,9 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (157 g) bit?
1 porsi (157 g) bit mengandung 49 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (314 g) bit?
2 porsi (314 g) bit mengandung 97 kcal, dengan 2,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (78,5 g) bit?
½ porsi (78,5 g) bit mengandung 24 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (471 g) bit?
3 porsi (471 g) bit mengandung 146 kcal, dengan 4,3 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (628 g) bit?
4 porsi (628 g) bit mengandung 195 kcal, dengan 5,7 g protein, 34 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bit?
50 g bit mengandung 16 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bit?
150 g bit mengandung 47 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169966 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
