Ketahui apa yang ada di piring Anda
bit
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,7 g 3%
- Karbohidrat 8 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 8 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 80 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 0,35 mg 3%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,7 g | 8 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 37 | 1,4 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 75 | 2,9 g | 14 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 19 | 0,7 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 340 g | 150 | 5,7 g | 27 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,5 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 4,2 g | 20 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Bit merahmentah53 kcal / 100 g
- Acar bitdalam kaleng, bahan padat dan cair65 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Bit merah kalenganditiriskan44 kcal / 100 g
- Bit Swissdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam20 kcal / 100 g
- Lobakdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam22 kcal / 100 g
- Swiss charddirebus, ditiriskan, dengan minyak dan garam22 kcal / 100 g
- Worteldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam35 kcal / 100 g
- Kubis merahmatang, direbus, ditiriskan, dengan garam29 kcal / 100 g
- Rutabagadimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bit
Berapa kalori dalam 100 g bit?
100 g bit mengandung 44 kcal, dengan 1,7 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) bit?
1 porsi (85 g) bit mengandung 37 kcal, dengan 1,4 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) bit?
2 porsi (170 g) bit mengandung 75 kcal, dengan 2,9 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) bit?
½ porsi (42,5 g) bit mengandung 19 kcal, dengan 0,7 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) bit?
3 porsi (255 g) bit mengandung 112 kcal, dengan 4,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) bit?
4 porsi (340 g) bit mengandung 150 kcal, dengan 5,7 g protein, 27 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bit?
50 g bit mengandung 22 kcal, dengan 0,8 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bit?
150 g bit mengandung 66 kcal, dengan 2,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
