Ketahui apa yang ada di piring Anda
bit
Kalori & informasi gizi
kalengan, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 28 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 5,4 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 5,4 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 142 mg 3%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 0,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,8 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 246 g | 69 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 492 g | 138 | 3,9 g | 26 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 123 g | 34 | 1 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 738 g | 207 | 5,9 g | 40 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 984 g | 276 | 7,9 g | 53 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,2 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Bit merahmentah53 kcal / 100 g
- Acar bitdalam kaleng, bahan padat dan cair65 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Bit gaya Harvarddalam kaleng, bahan padat dan cair73 kcal / 100 g
- Bit merah kalenganditiriskan44 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, kemasan biasa, padatan tiriskan25 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Daun turnipdalam kaleng, tanpa penambahan garam19 kcal / 100 g
- Buncisdalam kaleng, tanpa tambahan garam, padatan dan cairan15 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bit
Berapa kalori dalam 100 g bit?
100 g bit mengandung 28 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (246 g) bit?
1 porsi (246 g) bit mengandung 69 kcal, dengan 2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (492 g) bit?
2 porsi (492 g) bit mengandung 138 kcal, dengan 3,9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (123 g) bit?
½ porsi (123 g) bit mengandung 34 kcal, dengan 1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (738 g) bit?
3 porsi (738 g) bit mengandung 207 kcal, dengan 5,9 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (984 g) bit?
4 porsi (984 g) bit mengandung 276 kcal, dengan 7,9 g protein, 53 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bit?
50 g bit mengandung 14 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bit?
150 g bit mengandung 42 kcal, dengan 1,2 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168507 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
