Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bit

Kalori & informasi gizi

direbus, ditiriskan, dengan garam

44
kalorikcal per 100 g
Protein1,7 g
Karbo8 g
Lemak0,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 44 kcal —
  • Protein 1,7 g 3%
  • Karbohidrat 8 g 3%
  • Lemak 0,2 g 0%
  • Lemak jenuh 0 g 0%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 8 g —
  • Natrium 285 mg 12%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,33 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 80 µg 20%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,3 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0,79 mg 4%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Seng 0,35 mg 3%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selenium 0,7 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g441,7 g8 g0,2 g
50 g50 g220,8 g4 g0,1 g
150 g150 g662,5 g12 g0,3 g
200 g200 g883,4 g16 g0,4 g
250 g250 g1104,2 g20 g0,5 g

Pertanyaan tentang Bit

Berapa kalori dalam 100 g Bit?

100 g Bit mengandung 44 kcal, dengan 1,7 g protein, 8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bit?

50 g Bit mengandung 22 kcal, dengan 0,8 g protein, 4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bit?

150 g Bit mengandung 66 kcal, dengan 2,5 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bit?

200 g Bit mengandung 88 kcal, dengan 3,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bit?

250 g Bit mengandung 110 kcal, dengan 4,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6377 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat