Ketahui apa yang ada di piring Anda
bit
Kalori & informasi gizi
kalengan, kemasan biasa, padatan dan cairan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 5,9 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 6,5 g —
- Natrium 143 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,73 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 159 mg 3%
- Seng 0,34 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 0,1 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,7 g | 5,9 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 246 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 492 g | 148 | 3,6 g | 29 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 123 g | 37 | 0,9 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 738 g | 221 | 5,4 g | 44 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 984 g | 295 | 7,2 g | 58 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,1 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Bit merahmentah53 kcal / 100 g
- Acar bitdalam kaleng, bahan padat dan cair65 kcal / 100 g
- Daun bitmentah22 kcal / 100 g
- Bit gaya Harvarddalam kaleng, bahan padat dan cair73 kcal / 100 g
- Bit merah kalenganditiriskan44 kcal / 100 g
- Daun turnipdalam kaleng, padatan dan cairan14 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Swiss charddalam kaleng17 kcal / 100 g
- Worteldalam kaleng, kemasan biasa, padatan tiriskan25 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bit
Berapa kalori dalam 100 g bit?
100 g bit mengandung 30 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (246 g) bit?
1 porsi (246 g) bit mengandung 74 kcal, dengan 1,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (492 g) bit?
2 porsi (492 g) bit mengandung 148 kcal, dengan 3,6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (123 g) bit?
½ porsi (123 g) bit mengandung 37 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (738 g) bit?
3 porsi (738 g) bit mengandung 221 kcal, dengan 5,4 g protein, 44 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (984 g) bit?
4 porsi (984 g) bit mengandung 295 kcal, dengan 7,2 g protein, 58 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bit?
50 g bit mengandung 15 kcal, dengan 0,4 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bit?
150 g bit mengandung 45 kcal, dengan 1,1 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169147 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
