Ketahui apa yang ada di piring Anda
bit gaya Harvard
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng, bahan padat dan cair
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 73 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2,5 g 9%
- Natrium 162 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 164 mg 3%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 1,1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 1 porsi | 246 g | 180 | 2,1 g | 39 g | 0,1 g |
| 2 porsi | 492 g | 359 | 4,1 g | 77 g | 0,3 g |
| ½ porsi | 123 g | 90 | 1 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 738 g | 539 | 6,2 g | 116 g | 0,4 g |
| 4 porsi | 984 g | 718 | 8,3 g | 154 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,4 g | 7,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1,3 g | 24 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,7 g | 31 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2,1 g | 39 g | 0,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang bit gaya Harvard
Berapa kalori dalam 100 g bit gaya Harvard?
100 g bit gaya Harvard mengandung 73 kcal, dengan 0,8 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (246 g) bit gaya Harvard?
1 porsi (246 g) bit gaya Harvard mengandung 180 kcal, dengan 2,1 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (492 g) bit gaya Harvard?
2 porsi (492 g) bit gaya Harvard mengandung 359 kcal, dengan 4,1 g protein, 77 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (123 g) bit gaya Harvard?
½ porsi (123 g) bit gaya Harvard mengandung 90 kcal, dengan 1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (738 g) bit gaya Harvard?
3 porsi (738 g) bit gaya Harvard mengandung 539 kcal, dengan 6,2 g protein, 116 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (984 g) bit gaya Harvard?
4 porsi (984 g) bit gaya Harvard mengandung 718 kcal, dengan 8,3 g protein, 154 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bit gaya Harvard?
50 g bit gaya Harvard mengandung 37 kcal, dengan 0,4 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bit gaya Harvard?
150 g bit gaya Harvard mengandung 110 kcal, dengan 1,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170479 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
