Ketahui apa yang ada di piring Anda
Härkis, broad bean product
Kalori & informasi gizi
210
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo13 g
Lemak9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesterol 0,46 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 17,8 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30,7 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 50,4 mg 12%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 283 mg 6%
- Seng 0,77 mg 7%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selenium 1,9 µg 3%
- Yodium 0,16 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8,5 g | 6,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Härkis, broad bean product
Berapa kalori dalam 100 g Härkis, broad bean product?
100 g Härkis, broad bean product mengandung 210 kcal, dengan 17 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Härkis, broad bean product?
50 g Härkis, broad bean product mengandung 105 kcal, dengan 8,5 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Härkis, broad bean product?
150 g Härkis, broad bean product mengandung 315 kcal, dengan 26 g protein, 20 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Härkis, broad bean product?
200 g Härkis, broad bean product mengandung 420 kcal, dengan 34 g protein, 26 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Härkis, broad bean product?
250 g Härkis, broad bean product mengandung 525 kcal, dengan 43 g protein, 33 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34893 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
