Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bean, broad bean, fava bean, fresh

Kalori & informasi gizi

102
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo13 g
Lemak0,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 102 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 0,6 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Gula 1,6 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 17,5 µg 2%
  • Vitamin C 33 mg 37%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 96 µg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Seng 0,58 mg 5%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,32 mg 14%
  • Selenium 1,2 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1028,8 g13 g0,6 g
50 g50 g514,4 g6,5 g0,3 g
150 g150 g15313 g20 g0,9 g
200 g200 g20418 g26 g1,2 g
250 g250 g25522 g33 g1,5 g

Pertanyaan tentang Bean, broad bean, fava bean, fresh

Berapa kalori dalam 100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

100 g Bean, broad bean, fava bean, fresh mengandung 102 kcal, dengan 8,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

50 g Bean, broad bean, fava bean, fresh mengandung 51 kcal, dengan 4,4 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

150 g Bean, broad bean, fava bean, fresh mengandung 153 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

200 g Bean, broad bean, fava bean, fresh mengandung 204 kcal, dengan 18 g protein, 26 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh?

250 g Bean, broad bean, fava bean, fresh mengandung 255 kcal, dengan 22 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34243 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat