Ketahui apa yang ada di piring Anda
kastanye air
Kalori & informasi gizi
mentah
46
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo10 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 46 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0,2 g 0%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 530 mg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 26 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang kastanye air
Berapa kalori dalam 100 g kastanye air?
100 g kastanye air mengandung 46 kcal, dengan 1,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kastanye air?
50 g kastanye air mengandung 23 kcal, dengan 0,7 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kastanye air?
150 g kastanye air mengandung 69 kcal, dengan 2,1 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kastanye air?
200 g kastanye air mengandung 92 kcal, dengan 2,8 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kastanye air?
250 g kastanye air mengandung 115 kcal, dengan 3,5 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-394 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
