Ketahui apa yang ada di piring Anda
Inti kastanye
Kalori & informasi gizi
mentah
170
kalorikcal per 100 g
Protein2 g
Karbo37 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 37 g 13%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Gula 7 g —
- Natrium 11 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 46 mg 4%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 500 mg 11%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 2 g | 37 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 3 g | 55 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 4 g | 73 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 5 g | 92 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Kastanyedipanggang230 kcal / 100 g
- Kastanye cinamentah224 kcal / 100 g
- Inti buah kenariditimbang dengan cangkang295 kcal / 100 g
- Kacang medehanya kernel, biasa573 kcal / 100 g
- Inti kenari688 kcal / 100 g
- Kestanyedipanggang224 kcal / 100 g
- Biji kacang brazilhanya biji683 kcal / 100 g
- Almond biji utuh554 kcal / 100 g
- Kacang pinushanya inti688 kcal / 100 g
- Kunyit air Cinamentah97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Inti kastanye
Berapa kalori dalam 100 g Inti kastanye?
100 g Inti kastanye mengandung 170 kcal, dengan 2 g protein, 37 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Inti kastanye?
50 g Inti kastanye mengandung 85 kcal, dengan 1 g protein, 18 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Inti kastanye?
150 g Inti kastanye mengandung 255 kcal, dengan 3 g protein, 55 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Inti kastanye?
200 g Inti kastanye mengandung 340 kcal, dengan 4 g protein, 73 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Inti kastanye?
250 g Inti kastanye mengandung 425 kcal, dengan 5 g protein, 92 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-813 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
