Ketahui apa yang ada di piring Anda
kacang pinus
Kalori & informasi gizi
hanya inti
688
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo4 g
Lemak69 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 688 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 69 g 88%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Gula 3,9 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 13,9 mg 92%
- Tiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 5,6 mg 31%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalium 780 mg 17%
- Seng 6,5 mg 59%
- Tembaga 1,3 mg 147%
- Mangan 7,9 mg 343%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 688 | 14 g | 4 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 344 | 7 g | 2 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1032 | 21 g | 6 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1376 | 28 g | 8 g | 137 g |
| 250 g | 250 g | 1720 | 35 g | 10 g | 172 g |
Makanan serupa
- Kacang pinus pinyondikeringkan629 kcal / 100 g
- Biji pinuspinus sp.594 kcal / 100 g
- Buah pinusdimasak, tanpa garam175 kcal / 100 g
- Kacang pekanhanya bagian inti689 kcal / 100 g
- Inti buah hazelinti saja650 kcal / 100 g
- Biji kacang brazilhanya biji683 kcal / 100 g
- Kacang tanahhanya biji, biasa, tanpa garam564 kcal / 100 g
- Inti kastanyementah170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang kacang pinus
Berapa kalori dalam 100 g kacang pinus?
100 g kacang pinus mengandung 688 kcal, dengan 14 g protein, 4 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang pinus?
50 g kacang pinus mengandung 344 kcal, dengan 7 g protein, 2 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang pinus?
150 g kacang pinus mengandung 1032 kcal, dengan 21 g protein, 6 g karbohidrat, dan 103 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang pinus?
200 g kacang pinus mengandung 1376 kcal, dengan 28 g protein, 8 g karbohidrat, dan 137 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang pinus?
250 g kacang pinus mengandung 1720 kcal, dengan 35 g protein, 10 g karbohidrat, dan 172 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-839 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
