Ketahui apa yang ada di piring Anda

biji kacang brazil

Kalori & informasi gizi

hanya biji

683
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,1 g
Lemak68 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 683 kcal —
  • Protein 14 g 29%
  • Karbohidrat 3,1 g 1%
  • Lemak 68 g 87%
  • Lemak jenuh 17 g 87%
  • Gula 2,4 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,2 mg 48%
  • Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 170 mg 13%
  • Zat besi 2,5 mg 14%
  • Magnesium 410 mg 98%
  • Fosfor 590 mg 47%
  • Kalium 660 mg 14%
  • Seng 4,2 mg 38%
  • Tembaga 1,8 mg 196%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selenium 254 µg 462%
  • Yodium 20 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g68314 g3,1 g68 g
50 g50 g3427,2 g1,6 g34 g
150 g150 g102522 g4,7 g102 g
200 g200 g136629 g6,2 g136 g
250 g250 g170836 g7,8 g171 g

Pertanyaan tentang biji kacang brazil

Berapa kalori dalam 100 g biji kacang brazil?

100 g biji kacang brazil mengandung 683 kcal, dengan 14 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 68 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g biji kacang brazil?

50 g biji kacang brazil mengandung 342 kcal, dengan 7,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 34 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g biji kacang brazil?

150 g biji kacang brazil mengandung 1025 kcal, dengan 22 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 102 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g biji kacang brazil?

200 g biji kacang brazil mengandung 1366 kcal, dengan 29 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 136 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g biji kacang brazil?

250 g biji kacang brazil mengandung 1708 kcal, dengan 36 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 171 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-871 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat