Ketahui apa yang ada di piring Anda

kacang brazil

Kalori & informasi gizi

hanya biji, ditimbang dengan cangkang

314
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo1,4 g
Lemak31 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 314 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohidrat 1,4 g 1%
  • Lemak 31 g 40%
  • Lemak jenuh 8 g 40%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 5 µg 17%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 78 mg 6%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 190 mg 45%
  • Fosfor 270 mg 22%
  • Kalium 300 mg 6%
  • Seng 1,9 mg 17%
  • Tembaga 0,81 mg 90%
  • Mangan 0,5 mg 22%
  • Selenium 117 µg 213%
  • Yodium 9 µg 6%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3146,5 g1,4 g31 g
50 g50 g1573,3 g0,7 g16 g
150 g150 g4719,8 g2,1 g47 g
200 g200 g62813 g2,8 g63 g
250 g250 g78516 g3,5 g79 g

Pertanyaan tentang kacang brazil

Berapa kalori dalam 100 g kacang brazil?

100 g kacang brazil mengandung 314 kcal, dengan 6,5 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kacang brazil?

50 g kacang brazil mengandung 157 kcal, dengan 3,3 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kacang brazil?

150 g kacang brazil mengandung 471 kcal, dengan 9,8 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 47 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kacang brazil?

200 g kacang brazil mengandung 628 kcal, dengan 13 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kacang brazil?

250 g kacang brazil mengandung 785 kcal, dengan 16 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 79 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-884 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat