Ketahui apa yang ada di piring Anda
Almond, biji utuh
Kalori & informasi gizi
554
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo5,3 g
Lemak50 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 554 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 5,3 g 2%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 13 g 45%
- Gula 4,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 25,6 mg 171%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 64 µg 213%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 269 mg 21%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 733 mg 16%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 1 mg 115%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 554 | 21 g | 5,3 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 277 | 11 g | 2,7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 831 | 32 g | 8 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1108 | 42 g | 11 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1385 | 53 g | 13 g | 125 g |
Makanan serupa
- Almond579 kcal / 100 g
- Inti buah hazelinti saja650 kcal / 100 g
- Almon panggang579 kcal / 100 g
- Kacang tanahhanya biji, biasa, tanpa garam564 kcal / 100 g
- Inti kenari688 kcal / 100 g
- Biji kacang brazilhanya biji683 kcal / 100 g
- Kacang medehanya kernel, biasa573 kcal / 100 g
- Badamdikeringkan, tidak dikupas, tidak dipanggang579 kcal / 100 g
- Almond kupas tawar631 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Almond, biji utuh
Berapa kalori dalam 100 g Almond, biji utuh?
100 g Almond, biji utuh mengandung 554 kcal, dengan 21 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Almond, biji utuh?
50 g Almond, biji utuh mengandung 277 kcal, dengan 11 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Almond, biji utuh?
150 g Almond, biji utuh mengandung 831 kcal, dengan 32 g protein, 8 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Almond, biji utuh?
200 g Almond, biji utuh mengandung 1108 kcal, dengan 42 g protein, 11 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Almond, biji utuh?
250 g Almond, biji utuh mengandung 1385 kcal, dengan 53 g protein, 13 g karbohidrat, dan 125 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
