Ketahui apa yang ada di piring Anda
badam
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, tidak dikupas, tidak dipanggang
579
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo9,1 g
Lemak50 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 579 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 9,1 g 3%
- Lemak 50 g 64%
- Lemak jenuh 3,8 g 19%
- Serat 13 g 45%
- Gula 4,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 25,6 mg 171%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 269 mg 21%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 733 mg 16%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 1 mg 115%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selenium 4,1 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 21 g | 9,1 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 11 g | 4,5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 32 g | 14 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 42 g | 18 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 53 g | 23 g | 125 g |
Makanan serupa
- Almondtanpa garam595 kcal / 100 g
- Kacang almondtanpa kulit600 kcal / 100 g
- Kacang almond manisdikeringkan628 kcal / 100 g
- Almond panggangasin649 kcal / 100 g
- Tepung almondsebagian dihilangkan lemaknya408 kcal / 100 g
- Mentega almondpolos614 kcal / 100 g
- Selai almonpolos, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
- Minyak almond884 kcal / 100 g
- Susu almondbubuk
Pertanyaan tentang badam
Berapa kalori dalam 100 g badam?
100 g badam mengandung 579 kcal, dengan 21 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g badam?
50 g badam mengandung 290 kcal, dengan 11 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g badam?
150 g badam mengandung 869 kcal, dengan 32 g protein, 14 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g badam?
200 g badam mengandung 1158 kcal, dengan 42 g protein, 18 g karbohidrat, dan 100 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g badam?
250 g badam mengandung 1448 kcal, dengan 53 g protein, 23 g karbohidrat, dan 125 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2534 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
