Ketahui apa yang ada di piring Anda
badam
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, dikupas, tidak dipanggang
590
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo8,8 g
Lemak53 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 590 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 8,8 g 3%
- Lemak 53 g 67%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 9,9 g 35%
- Gula 4,6 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 23,8 mg 158%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,71 mg 55%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 236 mg 18%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 268 mg 64%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 659 mg 14%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 1 mg 114%
- Mangan 1,8 mg 80%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 21 g | 8,8 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 4,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 32 g | 13 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 43 g | 18 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 54 g | 22 g | 131 g |
Makanan serupa
- Badam panggang minyakdikupas613 kcal / 100 g
- Badam panggang madubelum dikupas594 kcal / 100 g
- Almondtanpa garam595 kcal / 100 g
- Kacang almondtanpa kulit600 kcal / 100 g
- Almond panggangasin649 kcal / 100 g
- Kacang almond manisdikeringkan628 kcal / 100 g
- Tepung almond612 kcal / 100 g
- Mentega almondpolos614 kcal / 100 g
- Susu almondbubuk
- Selai almonpolos, dengan tambahan garam614 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang badam
Berapa kalori dalam 100 g badam?
100 g badam mengandung 590 kcal, dengan 21 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g badam?
50 g badam mengandung 295 kcal, dengan 11 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g badam?
150 g badam mengandung 885 kcal, dengan 32 g protein, 13 g karbohidrat, dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g badam?
200 g badam mengandung 1180 kcal, dengan 43 g protein, 18 g karbohidrat, dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g badam?
250 g badam mengandung 1475 kcal, dengan 54 g protein, 22 g karbohidrat, dan 131 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
