Ketahui apa yang ada di piring Anda
badam
Kalori & informasi gizi
dipanggang kering, tidak dikupas
598
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo10 g
Lemak53 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 598 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 53 g 67%
- Lemak jenuh 4,1 g 20%
- Serat 11 g 39%
- Gula 4,9 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 23,9 mg 159%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 52,1 mg 9%
Mineral
- Kalsium 268 mg 21%
- Zat besi 3,7 mg 21%
- Magnesium 279 mg 66%
- Fosfor 471 mg 38%
- Kalium 713 mg 15%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 1,1 mg 122%
- Mangan 2,2 mg 97%
- Selenium 2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 21 g | 10 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 5,1 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 31 g | 15 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 42 g | 20 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 52 g | 25 g | 131 g |
Makanan serupa
- Badam panggang minyakdikupas, ditambahkan garam613 kcal / 100 g
- Badam panggang madubelum dikupas594 kcal / 100 g
- Badam panggang minyak tanpa garamtanpa tambahan garam607 kcal / 100 g
- Almonddipanggang kering, tanpa tambahan garam598 kcal / 100 g
- Almond panggangasin649 kcal / 100 g
- Kacang almondtanpa kulit600 kcal / 100 g
- Kacang almond panggang minyaktidak dikupas608 kcal / 100 g
- Mentega almondpolos614 kcal / 100 g
- Almon panggang579 kcal / 100 g
- Tepung almondsebagian dihilangkan lemaknya408 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang badam
Berapa kalori dalam 100 g badam?
100 g badam mengandung 598 kcal, dengan 21 g protein, 10 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g badam?
50 g badam mengandung 299 kcal, dengan 11 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g badam?
150 g badam mengandung 897 kcal, dengan 31 g protein, 15 g karbohidrat, dan 79 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g badam?
200 g badam mengandung 1196 kcal, dengan 42 g protein, 20 g karbohidrat, dan 105 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g badam?
250 g badam mengandung 1495 kcal, dengan 52 g protein, 25 g karbohidrat, dan 131 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2536 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat