Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 598 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 53 g 67%
  • Lemak jenuh 4,1 g 20%
  • Serat 11 g 39%
  • Gula 4,9 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 23,9 mg 159%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
  • Niasin (B3) 3,6 mg 23%
  • Asam pantotenat (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 52,1 mg 9%

Mineral

  • Kalsium 268 mg 21%
  • Zat besi 3,7 mg 21%
  • Magnesium 279 mg 66%
  • Fosfor 471 mg 38%
  • Kalium 713 mg 15%
  • Seng 3,3 mg 30%
  • Tembaga 1,1 mg 122%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Selenium 2 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g59821 g10 g53 g
50 g50 g29911 g5,1 g26 g
150 g150 g89731 g15 g79 g
200 g200 g119642 g20 g105 g
250 g250 g149552 g25 g131 g

Pertanyaan tentang badam

Berapa kalori dalam 100 g badam?

100 g badam mengandung 598 kcal, dengan 21 g protein, 10 g karbohidrat, dan 53 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g badam?

50 g badam mengandung 299 kcal, dengan 11 g protein, 5,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g badam?

150 g badam mengandung 897 kcal, dengan 31 g protein, 15 g karbohidrat, dan 79 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g badam?

200 g badam mengandung 1196 kcal, dengan 42 g protein, 20 g karbohidrat, dan 105 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g badam?

250 g badam mengandung 1495 kcal, dengan 52 g protein, 25 g karbohidrat, dan 131 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2536 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat